腰痛・坐骨神経痛に効くツボは意外なところにある それは足の内側、踵の前あたりです。 上の画像の★マークのあたりです。 試しに指で押してみてください。 腰や脚に痛みがある方は、押すと結構痛みを感じるかもしれません。 しかし、痛いけれどツボはからだの状態によって場所が変化します。委中周辺で痛い所、気持ちのよい所を探します。 ゆっくり中指に力を入れて3秒程度で離します。これを3回繰り返します。 委中は膝周辺に炎症がある時でも無理なく使えるツボです。 予防としては風呂あがりに膝痛に効くツボを利用した血流改善 膝に痛みがあると血行が悪くなり、痛みを生み出す発痛物質が放出されて、ますます痛みが増強されてしまいます。 この「痛みの悪循環」を断ち切る方法として、血行促進が有効です。 血流が良くなると、発痛物質が
ぎっくり腰に効くツボ 急性腰痛 は これ 鍼灸科の今週のつぼ紹介vol 8 京都医健のブログ京都医健のブログ 京都医健専門学校
